7x Makkelijke, Gezonde Maaltijden

Deel dit artikel of sla het op
  • 55
  • 23
  •  
  •  
  •  
    78
    Shares

We eten graag gezond en ik houd ervan om een lekkere maaltijd op tafel te toveren. Maar na een drukke of warme dag wil ik echt niet te lang in de keuken staan. Deze zeven makkelijke, gezonde maaltijden tover je zonder al teveel gedoe op tafel. Welke ga jij maken?

1. Makkelijke TexMex Ovenschotel

makkelijke gezonde maaltijden

Niets is zo makkelijk als een maaltijd die je na een lange dag alleen nog even in de oven hoeft te schuiven.

Alle lekkere, gezonde ingrediƫnten van deze ovenschotel hoef je alleen even te schillen en in stukken te snijden.

Tip: Ik bereid deze makkelijke TexMex ovenschotel vaak een dag van tevoren voor. Dan hoef ik op de dag zelf lekker niets meer te doen. šŸ˜‰

2. Lekkere Salade met 5 ingrediƫnten

Makkelijke, Gezonde Maaltijden

Ook een lekkere salade is ideaal als makkelijke, gezonde maaltijd. Zeker wanneer het wat warmer is buiten.

Ik heb meerdere saladerecepten online staan, maar deze tonijnsalade staat echt binnen een handomdraai op tafel.

De knapperige bleekselderij is een heerlijke match met de zoete appel en de zachte tonijn. Jammie!

3. EĆ©npans Wokgerecht met Gerookte Kip

makkelijke gezonde maaltijden

Wokken duurt al niet lang, maar met dit easy peasy receptje kost wokken helemaal geen moeite.

Dit wokgerecht met gerookte kip is niet alleen een gezonde, makkelijke maaltijd, maar scheelt ook lekker in de afwas.

Je hebt namelijk maar Ć©Ć©n pan nodig!

4. Turks Brood Pizza

makkelijke gezonde maaltijden

Zelf pizza maken kan soms best een gedoe zijn. Maar met een Turks brood is dit appeltje eitje.

Deze Turkse broden beleg je met je eigen favoriete toppings en schuif je daarna even lekker de oven in.

Na een paar minuten kun je genieten van je eigen knapperige Turks brood pizza. Jammie!

5. One Pot Pasta vol groente

makkelijke gezonde maaltijden

Pasta vind ik al redelijk simpel om te maken, maar een one pot pasta is nĆ³g makkelijker.

Met een simpele keukenhack heb je maar Ć©Ć©n pan nodig voor je heerlijke pasta vol kaas en groentes.

Tip: Deze one pot pasta is overigens ook goed in te vriezen, zodat je het op een later moment alleen even op hoeft te warmen.

6. Zelfgemaakte Boerenfrites

Makkelijke, Gezonde Maaltijden

Natuurlijk is zelf een patatje bestellen verleidelijk als je geen zin of energie hebt om te koken, maar zelf boerenfrites maken is zo gedaan!

Terwijl de oven zijn werk doet, maak jij de champignons, paprika en ui lekker op smaak. Bij elkaar ‘gooien’ met wat heerlijke kruiden en smullen maar!

Ook heerlijk met zelfgemaakte pindasaus of appelmoes!

7. De Lekkerste Chinese Tomatensoep

Recept Chinese Tomatensoep

En natuurlijk zijn soepen een handige manier om een makkelijke, gezonde maaltijd op tafel te zetten.

Maak een lekker grote pan soep en je kan zo 2 of 3 dagen vooruit. Lekker stokbroodje met zelfgemaakte kruidenboter erbij en klaar ben je.

EĆ©n van onze favoriete soepen is deze Chinese tomatensoep. De smaak is simpelweg heerlijk!

Welk van deze makkelijke, gezonde maaltijden spreekt jou het meest aan?

Advertentie
KokenKoken

Nog meer inspiratie opdoen voor een makkelijke maaltijd?

Bewaar deze makkelijke, gezonde maaltijden op Pinterest:

7x Makkelijke Gezonde recepten

Op de hoogte blijven van nieuwe recepten?

Schrijf je dan in voor mijn maandelijkse nieuwsbrief en volg me op Pinterest, Facebook en Instagram.

Deze blog over makkelijke, gezonde maaltijden bevat geen samenwerking met een bedrijf, maar komt volledig voort uit mijn eigen liefde voor koken . In deze blog staan wel affiliate links.

13 gedachten over “7x Makkelijke, Gezonde Maaltijden”

  1. Fijne tips! Hier kan ik wel wat mee. Ik ben altijd op zoek naar inspiratie wat ik nu weer op tafel kan zetten. De soep hebben we hier al een paar keer op tafel gehad. Die bevalt in ieder geval erg goed

    Beantwoorden
  2. Oh ja, je Chinese tomatensoep valt hier erg in de smaak. De one pot pasta ga ik ook eens maken! Lijkt me ideaal: maar 1 pan nodig!

    Beantwoorden
  3. Turks brood pizza lijkt me heerlijk. Wanneer we snel en gezond willen doen (zoals vanavond toevallig) gaan we vaak voor een chili con carne met een heleboel groenten en volkoren rijst. Heerlijk.

    Beantwoorden
  4. De Turks brood pizza! Heel eerlijk ben ik sinds de lockdowns (veel te) ingewikkeld aan het koken en ik ben nu een punt aan het bereiken dat elke dag uren bezig zijn voor een gevarieerde en gezonde maaltijd mij een beetje teveel aan het worden is. Een fijn lijstje dit! Ook handig om mee te nemen op vakantie. Want nu ik al ruim anderhalf jaar heb gekookt (behalve soms een dag in de week afhalen) wil ik het ook weleens wat makkelijker hebben.

    Beantwoorden
  5. wanneer wij snel willen dan is het een marscapone pannekoek. hier zijn kh een no go en dan is dit lekker snel klaar. en verder word hier veel groenten sws al gegeten šŸ˜‰

    Beantwoorden

Plaats een reactie