Column: “Knap Nodig”

apneuvereniging tijdschrift

πŸ“…voor het laatst bijgewerkt op:

Mijn dochtertje is op school en ik ben geconcentreerd aan het werk achter mijn laptop. Plotseling popt er een berichtje omhoog.

β€œSinds kort weet ik dat ik slaapapneu heb. Ik dacht dat het iets was dat alleen oudere, zwaar snurkende mensen krijgen, maar nu heb ik het zelf. Fijn om jouw verhaal over slaapapneu te lezen. Ik voel me minder alleen en raar nu ik lees dat iemand zoals ik ook apneu heeft. Wat knap dat je er zo open over bent..”

Het eerste dat in me opkomt is: hoezo is het knap dat ik over slaapapneu heb geschreven?Β Daarna volgt de herkenning: vervelend dat ze zich raar en alleen voelt met haar apneu.

Ik denk terug aan het moment dat ik bij de osa-consulent te horen kreeg dat ik slaapapneu had. Tranen met tuiten huilde ik. Ze stroomden van opluchting (eindelijk was er een reden voor mijn klachten, ik was niet gek), maar ook van verdriet en zelfs een beetje angst (en nu? Wat gebeurt er nu met mij?).

Op een nacht waarin ik weer eens wakker lag over hoe nu verder, ging ik googelen naar ervaringen van anderen. Hoe gaan zij ermee om? Maar ik kwam vooral op informatieve teksten terecht. Af en toe las ik een ervaringsverhaal van iemand, maar die was minimaal twintig jaar ouder dan ik. Het verdriet werd juist erger. Was ik dan de enige dertiger met slaapapneu?

β€˜Wanneer doe je dat masker op als je gezellig met je man in bed ligt?’

Ik had behoefte aan ervaringen van leeftijdgenoten. Ik wilde weten wanneer je dat masker op doet als je gezellig met je man in bed ligt. Hoe je je dochter uitlegt dat mama nu met een masker slaapt. Hoe je het een hele nacht volhoudt met dat onding op je neus. En vooral: helpt het Γ©cht?

Kortom, ik had behoefte aan herkenning, praktische tips en hoop. Dat zou mij hebben geholpen met het sneller accepteren van mijn apneu en de behandeling, denk ik achteraf.

Inmiddels ben ik drie cpap-jaren verder. Ik ben nu zelf zo’n dertiger met jarenlange ervaring. De verhalen die ik drie jaar geleden tijdens het googelen miste, schrijf ik nu zelf op mijn blog. Om herkenning te bieden voor andere, jongere mensen met apneu.

Juist door het delen van mijn ervaring kom ik zelf ook in contact met andere twintigers en dertigers met apneu. Daardoor voel ik me op mijn beurt ook minder alleen met mijn cpap.

En nee, het is heus niet het eerste gespreksonderwerp dat ik aansnijd als ik met een moeder op het schoolplein sta te babbelen. Maar als het ter sprake komt, vertel ik er gerust over.

Wat ik eigenlijk wil zeggen: Heb je zelf ook apneu? Wees dan eerlijk en open over je slaapapneu. Wij bepalen samen het beeld van apneu en kunnen anderen die ’s nachts ook vertwijfeld googelen op β€˜ik heb apneu, wat nu?’ een hart onder de riem steken. Hen laten weten dat apneu, op welke leeftijd dan ook, niet raar en niet eenzaam hoeft te zijn.

Zet je masker eens op Facebook, maak een TikTok-filmpje met je mra-beugel, of schrijf net als ik over je ervaring. Open zijn over slaapapneu is wat mij betreft niet knap.

Het is knap nodig.

Twee maanden geleden heb ik deze foto van mezelf gepost. Zou jij dat ook durven?

Deze column verscheen eerder in Het Apneu MagazineΒ (Β©: Cynspirerend).

Meer lezen?

Of lees hierΒ al mijn artikelen over slaapapneu.

Blijf op de hoogte van nieuwe columns en artikelen!

Schrijf je in voorΒ mijn nieuwsbriefΒ en volg me op social media:

Cynspirerend.nl PinterestΒ Cynspirerend.nl InstagramΒ Cynspirerend.nl Facebook

Heb je een vraag?

Op dit moment is het niet meer mogelijk om een reactie onder dit blog achter te laten. Wil je toch even reageren? Leuk! βœ‰ Stuur me een berichtje!

Ik maak op mijn blog gebruik van affiliate linkjes. Dat betekent dat ik een kleine commissie verdien als je koopt via mijn links. Dat kost jou niets extra. Dus als je bijvoorbeeld shopt via Bol, De Spelletjesvrienden, Spelhuis of je lokale boekhandel (via Libris) help je mij ook een handje verder, zodat ik deze website kan blijven onderhouden en verbeteren. Dankjewel! πŸ˜ƒ

😍 Wil je dit bewaren?delen?later lezen?

πŸ”Ž Zoek je iets speciaals?
Zoeken
Foto van Cynthia Lukassen

Cynthia Lukassen

Hoi! Ik ben Cynthia Lukassen. Ik ben blogger, tekstschrijver en website bouwer van beroep. Hier op mijn eigen blog Cynspirerend schrijf ik blogs die je inspireren om meer offline te zijn. Bijvoorbeeld door leuke bordspellen te spelen, heerlijk te verdwijnen in een boek of lekker samen te eten.
πŸ‘πŸ» Volg me hier
✨ Nieuwste blogs
🀩 Meest gelezen

Misschien vind je dit ook inspirerend:

Foto van Cynthia Lukassen

Cynthia Lukassen

Hoi! Ik ben Cynthia Lukassen. Ik ben blogger, tekstschrijver en website bouwer van beroep. Hier op mijn eigen blog Cynspirerend schrijf ik blogs die je inspireren om meer offline te zijn. Bijvoorbeeld door leuke bordspellen te spelen, heerlijk te verdwijnen in een boek of lekker samen te eten.
πŸ‘©πŸ»β€πŸ’» Op de hoogte blijven van nieuwe blogs, updates en winacties?

Elke maand schrijf ik voor meer dan 750 trouwe lezers een mail met de laatste updates. Ook ontvangen?Schrijf je hier in voor jouw maandelijkse update(s) over…

4 gedachten over “Column: “Knap Nodig””

  1. Helemaal mee eens! Goed dat je er zo open over schrijft! Daar help je mij en vele anderen mee

  2. Eerlijk gezegd weet ik echt weinig van slaapapneu maar nu heb ik er iets meer inzicht in gekregen. Ik vind het ook knap dat je er over schrijft.

  3. Herkenbaar. Ik heb je ook googlend gevonden en jouw blogs hebben me geholpen. Ik voelde me echt onbegrepen als 28jarige met apneu. Ga zo door!

  4. Heel goed verwoord. Ik kan me er nu wat beter iets van voorstellen als je hier mee te maken hebt.

Reacties zijn gesloten.

Joepie! Een pop-up!

Ik snap het. Zo’n pop-up in je beeldscherm is geen feestje. Dus ik houd het kort. πŸ˜‰

Elke maand typ ik met plezier vijf nieuwsbrieven aan meer dan 750 trouwe lezers.

Wil je ook mails van mij:

  • πŸ†• VolΒ updates over jouw favoriete onderwerp?
  • 🎁 En elke maand kans om een leuk spel of (kook)boek te winnen?Β 

Schrijf je hier in voor de Cynspirerende nieuwsbrief over: