Artikelen over Mindfulness

Lees al mijn artikelen over Mindfulness hieronder. Veel leesplezier!

Mijn Ervaring: Duurzamer Leven met de Groen Huis Detox van Groen Graag

door
Review Duurzamer Leven met de Groen Huis Detox van Groen Graag HEADER

Duurzaamheid: ik begrijp de noodzaak. Maar er is zoveel informatie, zoveel keurmerken en zoveel dingen die je kunt doen. Maar waar begin je? In je eigen huis natuurlijk! Met behulp van het Groen Huis Detox-programma van Groen Graag werd ik geconfronteerd met mijn niet zo duurzame gewoontes en ben ik mijn huis structureel gaan verduurzamen. In deze review vertel ik je hoe ik deze online cursus heb ervaren en wat het effect is op ons huis en ons leven.

Review: Structuurjunkie Membership

door
Review Structuurjunkie Membership

Soms is het best een uitdaging om alle ballen hoog te houden tijdens ons drukke leven. Daarom volg ik al een paar maanden online trainingen van het Structuurjunkie Membership. Dit helpt mij om productiever te werken, relaxter te leven en liever voor mezelf te zijn. Met veel plezier pen ik hier een uitgebreide review over mijn Structuurjunkie Membership en de eerste vier online workshops die ik heb gevolgd neer. Ik vertel je: wat houden de online trainingen in? Hoe werkt het? En wat heb ik tot nu toe bereikt?

5x Slimme Momenten om te Mediteren

door

Met de decemberdrukte en de nieuwe coronamaatregelen deze maand merk ik dat mijn hoofd soms overstroomt. En juist als het even te veel is, is het essentieel om rustmomenten te pakken. Mediteren helpt voor mij, maar ik kom er niet altijd aan toe om uitgebreid te mediteren. In dit artikel deel ik mijn 5 slimme momenten om te mediteren in het dagelijks leven.

Review: Meditatie en Ontspanning App

door
App Meditatie en Ontspanning

Sinds mijn mindfulness cursus vorig jaar probeer ik regelmatig te mediteren. Het is een heerlijk manier om even rust te pakken en tot jezelf te komen. Ook heb ik in het verleden yogalessen gevolgd en dat kriebelt nog steeds. Dus toen ik de mogelijkheid kreeg om de app Meditatie en Ontspanning te testen, begon het meteen weer te kriebelen! Leuk!

Mijn Ervaring: Online Mindfulness Training van Tiny Tweaks

door
Online Mindfulness Training

De afgelopen 8 weken heb ik een online mindfulness training gevolgd bij Tiny Tweaks en hier regelmatig mijn ervaringen over gedeeld in mijn Stories. Vandaag blik in terug op de training en vat ik voor mezelf (en jou) samen: Hoe heb ik de online mindfulness training ervaren?

Overspannen: Hoe voelt het? En hoe gaat het nu?

door
Hoe voelt een overspannen hoofd?

De afgelopen twee maanden is het stil geweest op mijn blog en Instagram pagina om mijn hoofd rust te gunnen en voldoende me-time te nemen. De afgelopen periode heb ik veel over mezelf geleerd. Nu mijn schrijfkriebels weer beginnen te komen, is het tijd om mijn blog weer op te starten. Om te beginnen met een terugblik en een uitleg over overspannen zijn.