Hoe maak je een gezond weekmenu voor je gezin?

Hoe maak je een gezond weekmenu voor je gezin

Het is een behoorlijke uitdaging om iedere dag wat gezonds op tafel te zetten. Met maaltijden die niet alleen gezond zijn, maar die ook door alle gezinsleden graag gegeten worden. Vandaag geef ik het woord aan voedingsdeskundige en afslankcoach Oscar Helm van HappyHealthy. In dit artikel vertelt hij je: waarop moet je op letten bij het maken van een gezond weekmenu voor het hele gezin?

Getest: 5x Vegetarische Schnitzels Vergeleken

Getest 5x Vegetarische Schnitzels Vergeleken HEADER

Mijn man en ik houden van een lekker stukje vlees op tafel, maar willen ook kijken hoe we onze voedselafdruk in de wereld kunnen verkleinen. Daarom duiken we de aankomende tijd in de wereld van de vleesvervangers. We hebben 5 vegetarische schnitzels vergeleken. Wat is het verschil? Welke lijken op de echte schnitzels? En welke gaan we zeker nog een keer kopen?

7x Makkelijke, Gezonde Maaltijden

7x Makkelijke Gezonde Recepten

We eten graag gezond en ik houd ervan om een lekkere maaltijd op tafel te toveren. Maar na een drukke of warme dag wil ik echt niet te lang in de keuken staan. Deze zeven makkelijke, gezonde maaltijden tover je zonder al teveel gedoe op tafel. Welke ga jij maken?

Recept: Zelf Lekkere Aardbeien IJs maken (zonder ijsmachine)

aarbeien ijs maken

Zelf aardbeien ijs maken is supersimpel! Dit lekkere ijsje maak je met slechts 4 ingrediënten en zonder ijsmachine. Wij vinden dit ijs om te smullen. Je kunt kiezen uit een lactosevrije of een reguliere variant. Maak je lekkere ijsje nu makkelijk zelf!

Recept met een Verhaal: Stoba di Komkommer Chiki van Guiselaine

Recepten zijn niet alleen handige bereidingswijzen, maar vaak zit er ook een mooi verhaal of leuke herinnering achter. Vandaag deelt Guiselaine (43) haar recept voor Stoba di Komkommer Chiki: “Ik eet deze stoofpot vooral als ik op Curaçao ben. Dan maakt mijn moeder het speciaal voor mij.”

Review: Heerlijke Brownies Per Post van BoxBrownies

brownies per post

Heb jij ook zo’n zwak voor écht goede chocolade? Als echte chocoladegekken sprongen mijn dochter en ik een gat in de lucht: we mochten de Box Brownies Mini’s uitproberen! In deze review lees je alles over hoe je deze verrukkelijke brownies per post kunt bestellen, hoe ze verzonden worden en natuurlijk hoe ze smaken (spoiler: verrukkelijk!). Enne.. heb je na het lezen trek gekregen? Bestel dan je eigen brownies tijdelijk met exclusieve korting! 

Recept: Speculoos Zandkoekjes met 3 Ingrediënten

Recept Speculoos Koekjes

Mijn dochter had weer een ingeving: “Ik wil Speculoos Koekjes bakken, mama!” En dus doken we de keuken in en experimenteerden we er op los. Vandaag delen we met veel plezier en trots dit simpele, maar oh zo lekkere kidsproof recept voor Speculoos koekjes! Met slechts 3 ingrediënten! Jammie!

Review: Cupcake Bakbox van Borrel Experience (+Winactie!)

Mijn dochter en ik zijn gek op bakken! Vanzelfsprekend sprongen wij een gat in de lucht toen we van Borrel Experience de cupcake bakbox uit mochten proberen. In deze review lees je alles over over de inhoud van de bakbox, hoe we de cupcakes maakten en wat we ervan vonden. Enne… Heel leuk: doe mee aan onze winactie en maak kans op je eigen bakbox! Bakkers klaar? Bakken maar!