Mijn Ervaring: Online Mindfulness Training van Tiny Tweaks

Online Mindfulness Training

De afgelopen 8 weken heb ik een online mindfulness training gevolgd bij Tiny Tweaks en hier regelmatig mijn ervaringen over gedeeld in mijn Stories. Vandaag blik in terug op de training en vat ik voor mezelf (en jou) samen: Hoe heb ik de online mindfulness training ervaren?

Mijn To Do Lijst: Hoe zorg ik voor mezelf én ben ik toch productief?

to do lijstje zonder stress

Met een moedeloos gevoel zie ik al die klusjes op mijn to do lijst. Pfff! Ik moet zoveel! En ik ben al zo moe. Het liefst duik ik weg van al die ‘moetjes’ en verberg ik me in mijn smartphone of onder een deken. Ken je dat? De afgelopen periode heb ik mezelf geleerd om op een andere manier met mijn to do lijstje om te gaan, zodat ik minder energie verlies én toch goed op mijn eigen grenzen let: Ik maak een wishlist. 

Overspannen: Hoe gaat het nu?

Overspannen_ Hoe gaat het nu

De afgelopen twee maanden is het stil geweest op mijn blog en Instagram pagina om mijn hoofd rust te gunnen en voldoende me-time te nemen. De afgelopen periode heb ik veel over mezelf geleerd. Nu mijn schrijfkriebels weer beginnen te komen, is het tijd om mijn blog weer op te starten. Om te beginnen met een terugblik en een uitleg over overspannen zijn. 

5x Me-Time voor Mama (+Winactie!)

Me-time voor mama

Me-time betekent simpelweg even tijd voor jezelf. Sinds ik moeder ben, houdt het in dat ik die tijd echt moet plannen. Zeker tijdens deze thuisblijfperiode, waarin we thuiswerken combineren met thuis zorgen voor onze dochter is tijd maken voor mezelf een uitdaging. En daarom juist zo nodig. En ik ben vast niet de enige. Daarom deel ik vandaag 5 me-time voor mama tips die ook in deze thuisblijfperiode helpt om een stukje rust te bewaren.

8x Tips voor Thuiswerken met Kleine Kinderen

Thuiswerken met kleine kinderen pin

Manlief en ik zijn op dit moment beiden aan het thuiswerken én we hebben onze dochter van 3 jaar volledig thuis. Dat is… eh… op z’n zachts gezegd best wel een uitdaging. Maar wel eentje waar we steeds beter om mee leren te gaan. Vandaag geef ik je tips die bij ons werken om zo productief mogelijk te kunnen thuiswerken met kleine kinderen in huis.