Op dit onderdeel van mijn website vind je artikelen over Persoonlijke Ontwikkeling.
Een paar voorbeelden van artikelen zijn:
Of kijk hieronder naar een overzicht met verschillende blogs over persoonlijke ontwikkeling. Veel leesplezier!
Sinds mijn mindfulness cursus vorig jaar probeer ik regelmatig te mediteren. Het is een heerlijk manier om even rust te pakken en tot jezelf te komen. Ook heb ik in het verleden yogalessen gevolgd en dat kriebelt nog steeds. Dus toen ik de mogelijkheid kreeg om de app Meditatie en Ontspanning te testen, begon het meteen weer te kriebelen! Leuk!
De afgelopen 8 weken heb ik een online mindfulness training gevolgd bij Tiny Tweaks en hier regelmatig mijn ervaringen over gedeeld in mijn Stories. Vandaag blik in terug op de training en vat ik voor mezelf (en jou) samen: Hoe heb ik de online mindfulness training ervaren?
Met een moedeloos gevoel zie ik al die klusjes op mijn to do lijst. Pfff! Ik moet zoveel! En ik ben al zo moe. Het liefst duik ik weg van al die ‘moetjes’ en verberg ik me in mijn smartphone of onder een deken. Ken je dat? De afgelopen periode heb ik mezelf geleerd om op een andere manier met mijn to do lijstje om te gaan, zodat ik minder energie verlies én toch goed op mijn eigen grenzen let: Ik maak een wishlist.
Me-time betekent simpelweg even tijd voor jezelf. Sinds ik moeder ben, houdt het in dat ik die tijd echt moet plannen. Zeker tijdens deze thuisblijfperiode, waarin we thuiswerken combineren met thuis zorgen voor onze dochter is tijd maken voor mezelf een uitdaging. En daarom juist zo nodig. En ik ben vast niet de enige. Daarom deel ik vandaag 5 me-time voor mama tips die ook in deze thuisblijfperiode helpt om een stukje rust te bewaren.
#bodypositivity is een hype op Instagram, maar ik doe er niet aan mee. Wat houd me tegen om mijn onzekerheid los te laten? En mijn lijf te omarmen?
De Purpuz planner helpt je om je doelen te bereiken. In mijn review vertel ik je over hoe ik deze planner heb gebruikt voor meer me-time. Wat vinden wij van deze Purpuz planner?
Ik heb last van die verrekte griep. Ik doe van alles om mezelf af te leiden, maar kom uiteindelijk tot verrassende inzichten. Best leerzaam, zo’n griepje.
Het is zover! Mijn zeven dagen van digitale detox zijn voorbij. Oftewel: Ik heb zeven dagen lang geen internetverbinding gehad op mijn smartphone. Vandaag deel ik mijn ervaringen met jou.