Slaapapneu: Hoe ga je op vakantie met een cpap?

Op vakantie met cpap

Laatst vroeg een vriendin me of het niet heel erg lastig is om op vakantie te gaan als je slaapapneu hebt, want “je sleept toch altijd dat lompe ding mee”. Vandaag geef ik je een inzichtje in mijn leven en waar ik extra aan moet denken, wanneer ik op vakantie ga met ‘dat lompe ding’. Oftewel: Hoe ga je op vakantie met een cpap?

Vier Cadeautjes Regel: Zo doen wij dat!

Vier cadeautjes regel HEADER

Omdat onze dochter in december jarig is, vind ik het best wel een uitdaging om haar tijdens de decemberperiode niet te overladen met cadeautjes. Vorig jaar kwam ik de vier cadeautjes regel tegen: een simpele manier om je kind niet te overladen met cadeautjes. Dit werkte voor ons als een tierelier en daarom doen we dat dit jaar nog een keer dunnetjes over. Vandaag vertel ik je wat de vier cadeautjes regel inhoudt en hoe wij dit aanpakken.

Terugblik: Op vakantie in Cornwall

Vakantie in Cornwall

Vorig jaar gingen we voor het eerst op vakantie in Cornwall. We zijn verliefd geworden op het gebied, maar moesten onverwacht onze vakantie afbreken in verband met de gezondheid van mijn vader. Om niet te vergeten waarom we zo gek zijn geworden op Cornwall, deel ik vandaag een klein verslag met tips over onze vakantie in Cornwall met je.

Slaapapneu: 5x Tips voor Slapen met een Cpap

tips slapen met een Cpap

Inmiddels weet ik al twee jaar dat ik slaapapneu heb en slaap ik elke nacht met mijn cpap op. Ik krijg regelmatig privé berichtjes naar aanleiding van mijn vorige artikel over mijn apneu diagnose. De meest gestelde vraag is: hoe wen je aan die cpap? De hoogste tijd om mijn ervaring en tips voor het slapen met een cpap op een rij te zetten. 

Ons weekje weg in Recreatiepark de Leistert

Recreatiepark de Leistert HEADER

Door de coronamaatregelen vielen onze vakantieplannen naar het buitenland in het water. We boekten in juni een last minute naar Buitenhof de Leistert in Limburg om er even lekker uit te zijn. Ondanks dat we niet alles konden doen door de coronamaatregelen, vonden we het een heerlijke, ontspannen vakantie. Vandaag vertel ik je meer over ons weekje in Recreatiepark de Leistert.

Mijn Ervaring: Online Mindfulness Training van Tiny Tweaks

Online Mindfulness Training

De afgelopen 8 weken heb ik een online mindfulness training gevolgd bij Tiny Tweaks en hier regelmatig mijn ervaringen over gedeeld in mijn Stories. Vandaag blik in terug op de training en vat ik voor mezelf (en jou) samen: Hoe heb ik de online mindfulness training ervaren?

Mijn To Do Lijst: Hoe zorg ik voor mezelf én ben ik toch productief?

to do lijstje zonder stress

Met een moedeloos gevoel zie ik al die klusjes op mijn to do lijst. Pfff! Ik moet zoveel! En ik ben al zo moe. Het liefst duik ik weg van al die ‘moetjes’ en verberg ik me in mijn smartphone of onder een deken. Ken je dat? De afgelopen periode heb ik mezelf geleerd om op een andere manier met mijn to do lijstje om te gaan, zodat ik minder energie verlies én toch goed op mijn eigen grenzen let: Ik maak een wishlist. 

Review: 3D Foto Maken met Floop Photography (+Winactie)

3D Foto Maken met Floop Photography Insta FB

Floop Photography heeft een gaaf algoritme ontwikkeld om je bestaande foto’s om te toveren tot 3D foto’s. Ik mocht van onze favoriete trouwfoto een 3D foto laten maken. Vandaag vertel ik je alles over Floop Photography, het uiteindelijke resultaat en hoe jij zelf ook kans kunt maken om jouw foto te laten ‘floopen’!