Review: Structuurjunkie Training ‘Weg Met Afleiding’

Review Structuurjunkie Training 'Weg Met Afleiding' HEADER

Hoe vaak ben jij afgeleid tijdens je werk? Zou je graag meer gefocust willen werken? Ik volgde de Structuurjunkie training ‘Weg met afleiding’ en werd met mijn neus op de feiten gedrukt. In dit artikel vertel ik je wat de training inhoudt, wat ik ervan vind en of ik echt meer focus en minder afleiding heb gekregen in mijn werk. Lees je mee?

Wat is een Digitale Detox?

wat is een digitale detox?

Nederlanders besteden gemiddeld 5,5 uur per dag achter een scherm. Hoe zit dat eigenlijk bij jou? In dit artikel leg ik je uit hoe je ontdekt wat jouw gemiddelde schermtijd is en waarom steeds meer mensen bewust kiezen voor een digitale detox. Wat is een digitale detox? En hoe kun je hier het best aan beginnen?  

5x Inspirerende, Nederlandse Podcasts

Nederlandstalige Podcasts

Een podcast is een soort gratis radio-uitzending, maar dan specifiek over jouw favoriete onderwerp. Maar ja, welk van de honderden podcasts zijn nou een aanrader? In dit artikel vertel ik je door welke Nederlandse podcasts ik vrolijk door de plassen stamp tijdens mijn dagelijkse wandeling.

Zo maak je van je Oude Smartphone een Kindertablet

wat is een kindertablet

We proberen hier thuis zo verstandig mogelijk om te gaan met de schermtijd voor onze dochter. Want de schermpjes zijn nu eenmaal onderdeel van ons leven tegenwoordig. Ik geloof niet in verbieden, maar wil ook niet dat ze er verslaafd aan raakt. Daarom proberen we goed op schermtijd te letten en een veilige kindertablet te gebruiken. In dit artikel leg ik je stap voor stap uit hoe je van je oude smartphone of tablet makkelijk een leuke, veilige kindertablet kunt maken. 

Column: “Mobiele wandelaars”

Column Mobiele Wandelaars Cynthia Lukassen HEADER

“Ik heb mijn dochter naar school gebracht en wandel mijn dagelijkse wandeling door de buurt. Verderop staat een man in een speeltuin. Ogen gericht op de smartphone in zijn hand. Om hem heen rent een meisje. In de kinderwagen naast de man schatert een klein jongetje haar vol overgave toe. Een mooi moment. Dan ineens vertrekt het gezicht van het dochtertje en..”

Review: GPS horloge voor je kind van One2Track

Review GPS horloge voor je kind HEADER

Als ik heel eerlijk ben, vind ik het heel spannend als mijn dochter met vriendjes buiten speelt in onze buurt. Ik ga daarom vaak met haar mee of gluur om de 10 seconden door het keukenraam naar buiten. Niet echt ontspannend dus. Van One2Track kregen wij een GPS kinderhorloge toegestuurd. Hoe werkt een GPS horloge voor je kind? Wat vinden we ervan? En lukt het me al om mijn dochter een beetje meer los te laten?

Mijn To Do Lijst: Hoe zorg ik voor mezelf én ben ik toch productief?

to do lijstje zonder stress

Met een moedeloos gevoel zie ik al die klusjes op mijn to do lijst. Pfff! Ik moet zoveel! En ik ben al zo moe. Het liefst duik ik weg van al die ‘moetjes’ en verberg ik me in mijn smartphone of onder een deken. Ken je dat? De afgelopen periode heb ik mezelf geleerd om op een andere manier met mijn to do lijstje om te gaan, zodat ik minder energie verlies én toch goed op mijn eigen grenzen let: Ik maak een wishlist.