Ik begin dit recept maar meteen met een waarschuwing voor chocoladeliefhebbers: Als je hier aan begint, wil je meer! Lees vervolgens als gewaarschuwd man of vrouw gerust verder hoe je op een simpele manier de meest lekkere, gezonde bonbons kunt maken. Met maar 3 ingrediënten!
Bewaar dit gezonde bonbons recept op Pinterest:
Gezonder? Hoezo?
Deze goddelijke chocoladeballetjes maak je onder andere met honing en kokosolie. Twee natuurlijke ingrediënten, die echt niet zo’n aanslag op je heupen zijn als de normale bonbons vol suikers.
Zoals ik je al vertelde in het recept van mijn ‘Boost je Weerstand-Thee’ ben ik dol op honing, omdat het niet alleen lekker is, maar ook probiotica bevat. Dat zijn bacteriën die erg goed zijn voor je immuunsysteem, je darmen en je keel.
Honing verliest een groot deel van zijn werking wanneer het hoger dan 37 graden verhit wordt, maar bij dit recept is daar helemaal geen sprake van.
Dus is het niet alleen lekker, maar ook goed voor je.
Ook Leuk om te Bakken met mijn Dochter
Ik sta graag samen met mijn dochter in de keuken. Zo bakken we lekkere ‘Luie’ Spekkoek Cake, Kaasstengels en speculaasjes van pepernotendeeg.
Tijdens de ‘lockdown’ waar we nu in zitten, zijn we lekker aan het experimenteren met verschillende ingrediënten.
En zo kwamen we spelenderwijs op deze kleine heerlijkheidjes.
Lekker Verantwoord Snoepen
Het zijn eigenlijk kleine bonbonnetjes. Echt veel te lekker.
Mijn dochter heeft de hele beslagkom leeg zitten lepelen! Dat zegt misschien wel genoeg.
Deze kleine chocoladeballetjes zijn ideaal om verantwoorder te snoepen. Met je kids of lekker alleen op de bank met een lekkere romcom. 😉
Recept: Heerlijke Gezonde Bonbons
Ingrediënten:
- 4 theelepels kokosolie
- 4 theelepels honing
- 6 theelepels raw cocao of gewone cacao
- Eventueel: een handje cacao nibs of pure hagelslag
Benodigdheden:
- Kom
- Vork
- Koelkast
Bereidingswijze:
- Meng de kokosolie, honing en cacao in een kom door elkaar
- Draai van het beslag kleine balletjes en leg deze op een bordje of in een bakje.
- Rol de kleine balletjes eventueel door de cacao nibs of de hagelslag.
- Zet de chocoladeballetjes minimaal 30 minuten in de koelkast
Tip: Deze lekkere chocolaatjes blijven ongeveer 3 dagen goed in de koelkast. Tenminste, als je ervan af kunt blijven. 😉
Eet smakelijk!
Ken je deze recepten al?
- Haverkoekjes met Banaan en Chocolade
- Heerlijke Nutella Koekjes met Smarties (slechts 4 ingrediënten!)
- Verrukkelijke Speculaas Perentaart
Of doorzoek alle lekkere recepten op mijn foodblog.
Blijf op de hoogte van mijn nieuwste, lekkere recepten!
Schrijf je dan in voor mijn maandelijkse recepten nieuwsbrief en volg me op social media:
Deze blog bevat geen samenwerking met een bedrijf, maar komt volledig voort uit mijn eigen liefde voor koken en bakken. In deze blog staan wel affliate links.
15 gedachten over “Recept: Heerlijke, Gezonde Bonbons”
Dat ziet er lekker uit. En zo te lezen ook niet heel moeilijk te maken
oh heerlijk en zo gezellig om dit met je kind te doen, gezellig en leuk! Lekker voor bij een kopje thee.
Gezonde bonbons. Ik vind dat een intrigerende combinatie van woorden : )
Wat een leuk recept, ook fijn dat hierin geen noten zitten.
Dat is altijd een probleem waar ik tegen aan loop met gezondenrecepten.
Dat ziet er lekker uit. Ik krijg nu lekker trek op de avond.
lekker hoor en in deze tijd samen bakken is geen straf
Wow! Dit lijkt me heerlijk en je bent er niet veel voor nodig, deze zou ik graag eens maken!
Mmm lekker hoor. En bakken is altijd zo gezellig!
Oeeeh, kijk dan wat een perfectie!
Ik betwijfel of het zo gezond is, maar ziet er wel heel lekker uit!
Ik houd van recepten met weinig ingrediënten. Ook wel eens benieuwd naar. Gaan we de komende dagen even testen.
Oh dit heb ik toevallig allemaal in huis! Denk dat ik morgen ga maken, lijkt me heerlijk!
Ooooww, dit is echt gevaarlijk voor mij! Ziet er goed uit en ook wel goed te doen, zo te lezen. Dank voor het delen! En lekker verantwoord ook met honing.
Het klinkt heel lekker! Tegenwoordig bakken we ieder weekend iets om bezig te zijn, dit receptje kan er ook bij.
Het klinkt als een heel aantrekkelijk recept, leuk! 🙂 Wat een leuke foto van je dochter ook. Gezellig samen bezig!
Reacties zijn gesloten.