Recept: Heerlijke, Gezonde Bonbons

Ik begin dit recept maar meteen met een waarschuwing voor chocoladeliefhebbers: Als je hier aan begint, wil je meer! Lees vervolgens als gewaarschuwd man of vrouw gerust verder hoe je op een simpele manier de meest lekkere, gezonde bonbons kunt maken. Met maar 3 ingrediënten!

Bewaar dit recept op Pinterest:

Gezonder? Hoezo?

Deze goddelijke chocoladeballetjes maak je onder andere met honing en kokosolie. Twee natuurlijke ingrediënten, die echt niet zo’n aanslag op je heupen zijn als de normale bonbons vol suikers.

Zoals ik je al vertelde in het recept van mijn ‘Boost je Weerstand-Thee’ ben ik dol op honing, omdat het niet alleen lekker is, maar ook probiotica bevat. Dat zijn bacteriën die erg goed zijn voor je immuunsysteem, je darmen en je keel.

Honing verliest een groot deel van zijn werking wanneer het hoger dan 37 graden verhit wordt, maar bij dit recept is daar helemaal geen sprake van.

Dus is het niet alleen lekker, maar ook goed voor je.

Advertentie

Ook Leuk om te Bakken met mijn Dochter

Ik sta graag samen met mijn dochter in de keuken. Zo bakken we lekkere ‘Luie’ Spekkoek Cake, Kaasstengels en speculaasjes van pepernotendeeg.

Tijdens de ‘lockdown’ waar we nu in zitten, zijn we lekker aan het experimenteren met verschillende ingrediënten.

En zo kwamen we spelenderwijs op deze kleine heerlijkheidjes.

Lekker Verantwoord Snoepen

Het zijn eigenlijk kleine bonbonnetjes. Echt veel te lekker.

Mijn dochter heeft de hele beslagkom leeg zitten lepelen! Dat zegt misschien wel genoeg.

Deze kleine chocoladeballetjes zijn ideaal om verantwoorder te snoepen. Met je kids of lekker alleen op de bank met een lekkere romcom. 😉

Recept: Heerlijke Gezonde Bonbons

Ingrediënten:

• 4 theelepels kokosolie
• 4 theelepels honing
• 6 theelepels raw cocao of gewone cacao
• Eventueel: een handje cacao nibs of pure hagelslag

Benodigdheden:

• Kom
• Vork
• Koelkast

Bereidingswijze:

1. Meng de kokosolie, honing en cacao in een kom door elkaar
2. Draai van het beslag kleine balletjes en leg deze op een bordje of in een bakje.
3. Rol de kleine balletjes eventueel door de cacao nibs of de hagelslag.
4. Zet de chocoladeballetjes minimaal 30 minuten in de koelkast

Tip: Deze lekkere chocolaatjes blijven ongeveer 3 dagen goed in de koelkast. Tenminste, als je ervan af kunt blijven. 😉

Eet smakelijk!

Ken je deze recepten al?

• Recept: Haverkoekjes met Banaan en Chocolade
• Recept: Heerlijke Nutella Koekjes met Smarties (slechts 4 ingrediënten!)

Of bekijk hier het overzicht met al mijn recepten

Blijf op de hoogte van mijn nieuwste, lekkere recepten!

Schrijf je dan in voor mijn maandelijkse recepten nieuwsbrief en volg me op social media:

Deze blog bevat geen samenwerking met een bedrijf, maar komt volledig voort uit mijn eigen liefde voor koken en bakken. In deze blog staan wel affliate links.

• Over
• Laatste berichten

Cynthia Lukassen

Hoi! Mijn naam is Cynthia (38 jaar), ik woon met mijn man en dochtertje in Ede en ben dol op schrijven!

In mijn vrije tijd speel ik graag spelletjes, wandel ik langs minibiebs en kokkerel ik met veel plezier in mijn keuken.

Op mijn blog komen al deze liefdes samen: mijn blog staat boordevol lekker leesvoer over bordspellen, voeding, moederschap en bewust leven.

Tevens help ik andere bloggers en ondernemers om hun online zichtbaarheid te vergroten. Door het geven van SEO schrijftrainingen of knettergoede online teksten voor hen te schrijven bijvoorbeeld. Zo leuk!

Veel leesplezier op mijn website!

Liefs, Cynthia

Laatste berichten van Cynthia Lukassen (alles zien)

• Recept: Salade met aardbeien en balsamico dressing - 30 mei 2023
• Column: ‘Gaat u maar lekker slapen, mevrouw’ - 23 mei 2023
• 5x Populaire Bordspellen Apps - 16 mei 2023