Zeven dagen digitale detox: Rust, inspiratie en frustratie

digitale detox

Het is zover! Mijn zeven dagen van digitale detox zijn voorbij. Oftewel: Ik heb zeven dagen lang geen internetverbinding gehad op mijn smartphone. Vandaag deel ik mijn ervaringen met jou. Bye bye internetverbinding Maandagmiddag om 16:00 whatsapp ik nog even snel mijn vrienden en familie dat ik een weekje offline ben. Ook zet ik een … Meer lezenZeven dagen digitale detox: Rust, inspiratie en frustratie

Kindfulness

voelen bewustzijn

Mindfulness en bewustzijn Het zijn hippe woorden op dit moment. Cursussen, workshops en boeken vol adviezen en tips worden er aangeboden. Hoe kun weer met je aandacht terug naar het hier en nu? Je hoofd de kalmte geven en weer onbevangen in het leven staan. Steeds meer mensen lijken rust te zoeken in een wereld … Meer lezenKindfulness