Zeven dagen digitale detox: Rust, inspiratie en frustratie

digitale detox

Het is zover! Mijn zeven dagen van digitale detox zijn voorbij. Oftewel: Ik heb zeven dagen lang geen internetverbinding gehad op mijn smartphone. Vandaag deel ik mijn ervaringen met jou. Bye bye internetverbinding Maandagmiddag om 16:00 whatsapp ik nog even snel mijn vrienden en familie dat ik een weekje offline ben. Ook zet ik een … Meer lezenZeven dagen digitale detox: Rust, inspiratie en frustratie

Digitale detox week: Ik ga zeven dagen offline

digitale detox week

“Nederland gaat massaal de uitdaging aan met digitale detox week 2018. Van 9 tot en met 15 april worden wifi en mobiele data op de smartphone uitgeschakeld.” Dit waren de eerste zinnen van de blog van Melissa over de digitale detox week van dit jaar. Mijn interesse was direct gewekt. Dit is al sinds het … Meer lezenDigitale detox week: Ik ga zeven dagen offline

Kindfulness

voelen bewustzijn

Mindfulness en bewustzijn Het zijn hippe woorden op dit moment. Cursussen, workshops en boeken vol adviezen en tips worden er aangeboden. Hoe kun weer met je aandacht terug naar het hier en nu? Je hoofd de kalmte geven en weer onbevangen in het leven staan. Steeds meer mensen lijken rust te zoeken in een wereld … Meer lezenKindfulness

Mijn goede voornemens voor 2018

goede voornemens 2018

Hoe was 2017? Voordat we het gaan hebben over mijn voornemens: Eerst even terugkijken naar 2017. Het afgelopen jaar was voor mij al met al een mooi jaar. Het staat voor mij voor herstel, opbouwen, mama leren zijn en opnieuw leren ontspannen. Want doordat ik in het grootste gedeelte van 2016 ziek ben geweest, was … Meer lezenMijn goede voornemens voor 2018

Mobiele junkies

Zojuist zag ik er weer één. Slingerend op een fiets. Niet meer te bereiken. Het barst ervan in mijn woonplaats. Maar ik denk ook wel in heel Nederland en verder nog dan dat: Junkies.  Onder invloed in de auto Ze zijn overal. Thuis op de bank. In restaurants. In de trein. Op het werk. In … Meer lezenMobiele junkies